Esto es Mindfulness

Atención esto es Mindfulness es un juego para grandes y chicos que permite acercarnos a la práctica de Mindfulness para gozar de todos sus beneficios en la vida diaria.

Contiene un tablero con distintos casilleros que según su color determinan la tarjeta que debemos tomar, esa tarjeta nos invita a realizar distintas actividades relacionadas con estar presentes, en el aquí y ahora.

Es un juego colaborativo donde todos llegan a la meta y el primero en llegar colabora, opcionalmente, con el resto de los participantes para que logren el objetivo.

Mindfulness significa atención plena, es una manera de entrenar nuestra capacidad atencional hacia nosotros mismos, hacia lo que nos pasa en cada momento y también en nuestro entorno. Nos ayuda a regular la ansiedad y el estrés, a entender mejor nuestras emociones y a adaptarnos a distintas situaciones.

Contiene 1 tablero, 60 tarjetas, 4 fichas, medalla para el guía Mindfulness, 20 fichas especiales, instrucciones de juego, Guía Mindfulness para adultos y tutores.

Material:  cartón

Edad recomendada: a partir de los 6 años

Tamaño: 16x 17 x 5 cm